- Ma: Lepo
- Ti: Cooper-testi (Yhteensä 10K)
- Ke: Lepo
- To: 9K, väliin 3*600m maratonvauhtisia
- Pe: Jakob-marathon
- La: 9K palauttelua
- Su: 20K pyörällä
Yhteensä liikuntaa 7h20min. Raskaastahan tämä viiko kyllä käy.
Nyt hieman vaikea päättää mitä tehdä seuraaaksi. Viikonlopulla sunnuntaina on 100K hölkkä, mutta tämä välissä olevan ajan voisi joko a) kerätä kilometrejä ja tehdä tuhti viikkokilometrimäärä tai b) toipua parhaansa mukaa edellisestä viikosta ja lähteä suht levänneenä hölkkäileen Tukholmaan. Nyt pitää vielä huomispäivä kuullostella. Tänään palauttava 13K oli todella väsynyttä menoa.
Tarkoituksena alunperin oli tällä viikolla tempaista sellaiset 150K juoksua + muuta kivaa, mutta en ole nyt vielä varma millaiseksi viikko kääntyy, joten ei se tarkempaa suunnitelmaa ole vielä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti