Eilinen 15,5K lenkki tuntui taas nautittavalta. Jalat suht OK, vaikka vasemmassa pohkeessa edelleenkin jokin ikijumi tuntuu olevan. Askel oli normaalin tuntuista ja viimeisen kahden viikon jälkeen tuntu välillä jopa lentävän :D. Vauhti jäi kuitenkin 5:55 min/km, joten ei se nyt kuitenkaan mitään hurjaa ollut. Tavoite oli kuitenkin olla PK-lenkki ja keskisyke oli 141 bpm.
Torstaina tuli kahvakuulailtua, mutta lenkki jäi välistä. Tälle viikolle uinti, kahvakuula ja 32K juoksua kasassa, joten kevyen puolelle vielä onneksi jää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti