Viikko 24 (ja kuluva 25)

Jostain syystä viime viikolla intoutui tekemään vähän liikaa, vaikka oli lepoviikko. Liikuntaa kertyi aivan liikaa ja tällä viikolla onkin sitten siitä hieman maksettu vähentyneenä treenimääränä ja aionkin pitää tulevan viikonlopun täysin vapaana. Eli viime viikolla:

• Juoksua 22K
• 3*punttisali
• 3*pyörä
• 3,7K uintia
• YHTEENSÄ 11h

Tällä viikolla on sitten tosiaan jäähdytelty ja oikeastaan kroppa sanoi, että vielä muutama päivä lepoa tarpeen. Eli nilkka alkoi vihoittelemaan keskiviikon lenkillä ja tänään lauantaina puntilla alaselässä oli vihjeitä levon tarpeesta, joten näin sitten määräsin vapaan viikonlopun. Liikuntaa tuli ma-pe välille kuitenkin 7h, joten kyllä sekin vähän tieten liikaa oli. 

Syödään törkeen paljon törkyruokaa, eli sipsejä, karkkeja, limua ja makkaraa. Väliin muutama terveelliseempi grillattu pihvi. luulen näillä eväillä palautumisen nopeutuvan.