Viikko #14

Ei ihan raskaimmasta päästä tullut viikko, mutta tarpeeksi tekemistä, että harjoitteluksi voi sanoa. Maratoni tietenkin painaa vieläkin jaloissa, joten niiden ehdoilla on harjoiteltu. Viikon tekeleet

1. Puntti
2. PK-lenkki 13,5; Uinti 1,2K
3. PK-lenkki 10K; pyöräily 35 min
4. Lepo
5. Puntti; PK-lenkki 25K (viikon pitkis)
6. Uinti 2,5K
7. PK-lenkki 8K. 

Yhteensä liikuntaa 10h20min. Yksi täydellinen lepopäivä ja perjantaita lukuunottamatta muutkin suht kevyitä. 

Jaloissa maratoni tuntunut väsymyksenä, mutta pahinta oli, että maanantaina intouduin nostamaan painoja vähän liikaa, josta seurasi kunnon lihaskipu useammaksi päiväksi. Se oli tyhmyyttä, mutta saihan siitä sitten maksaakin.