Meiliä voi lähettää: marko.forsell [a] gmail.com. (Kuva: Marianne Pykäläinen)

sunnuntai 3. tammikuuta 2016

3.1.2016 Uuden vuoden treenit lähteneet käyntiin

Näille kolmelle ensimmäiselle päivälle tuli:

  • 5 harjoittelukertaa
  • 5h liikuntaa
  • 36K juoksua
Tosiaan yritän muistaa ottaa Instagramiin kuvan jokaisesta tämän vuoden treenistä. Katsotaan kuinka pitkälle sitä jaksaa ja muistaa tehdä. Alla otokset

Vuoden ekatreeni oli aamuhölkkä rasvanpolton merkeissä. Onneksi aamuhölkkä tosiaan tapahtui aamulla, eikä joskus puolen päivän tienoilla. 



2. Treeni olikin punttisallilla käyntiä. Takareidet olivat varsin jumissa keskiviikon loikkatreeneistä, joten kevyttä ylläpitävää kyykkyä, mavea ja penkkiä.


3. Treeni oli kevyt iltahölkkä Laran kanssa.


4. treeni oli palauttelua uinnin merkeissä.


5. treeni sunnuntaina, viikon "pitkis" 18K oli kevyttä hölkkää.


1 kommentti:

  1. Hyviä treenejä, Marko. Oot ottanut myös mukavia kuvia. Tiedän, että on vaikeaa harjoittelutilanteissa muistaa tai saada hyviä kuvia. Ihana lenkkikaveri sulla - Lara.

    VastaaPoista