Kausi 2015 paketissa, uusi kausi 2016 aluillaan

Siinä se sitten oli, nimittäin kisakausi 2015. Kolme kisaa, yksi hyvä ja kaksi epäonnistunutta.

Oikeastaan tuohon yllä olevaan olisi voinut lopettaa koko tämän postauksen kirjoittamisen, mutta kirjoitellaan nyt jotain ajatuksia vuoden varrelta.

Loppuvuosi 2014 ja alkuvuosi 2015 menivät valmistautuessa Torinon 24h MM-kisoihin. Treenasin kovaa ja olin mielestäni helpostikin 240K kunnossa. Toisin vain kävi. Valtavan pettymyksen vuoksi piti nopeasti löytää korvaava kisa, joka oli sitten Skövdessä. Hyvän ja ehjän juoksun sainkin ja kohtuullisen hyvän tuloksenkin 230K. Ilman muuta hain 240K tulosta, mutta jäi tällä kertaa saamatta. Tiesin jo Skövdeen lähtiessäni, että 2 kk sisällä juostava Spartathlon saattaa tästä kärsiä ja niinhän se tekikin. Ei ollut minusta Spartan selättäjäksi tällä kertaa, on se vain niin kova kisa.

Nyt kuitenkin jo muutama viikon Spartahtlonin jälkeen pystyy aloittelemaan PK-kautta. Eihän tuollainen vähän normi-pitkistä pidempi juoksu voi kovinkaan paljoa rasittaa, kun sitä varten oikein levähdettiinkin useampi viikko.

Tulevaa kisakautta 2016 ei vielä ole löyty lukkoon, mutta tällä hetkellä sellainen yleissuunnitelma olisi, että yritetään alkukesästä parantaa 100K aikaa ja loppukesästä taas lähdetään mittelöimään Kreikan jumalien kansaa. Kesän 100K kisaan valmistautuessa olisi välitavoitteina parantaa 10K ja maraton-ennätyksiä. Jos vihdoinkin saisi tuon 10K virallisesti alle 40 min ja maratonin vaikkapa tuollaiseen 3:05-3:10 haarukkaan. Nykyinen ennätys on 3:18, joten tuollainen 10 min. parannus olisi poikaa.

Tämä tarkoittaa tulevalle harjoittelukaudelle sitä, että vauhtia pitäisi saada jalkoihin lisää. Vauhtia saa, kunhan hermotukseen kiinnittää huomiota, eikä vedä talvella ihan kauheaan PK-jumiin itseään, joten muutamia nopeampia lenkkejä täytyy malttaa tehdä.

Eiköhän tämä tästä taas!